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#清风计划##我要上头条##真相来了#

我是保力儿童健康管理师张巧林,以前在三甲医院临床工作,做母一查三督婴营养、儿童健康管理12年,在此期间也出版了12本书。也艺术照片是《营养专家教你轻松育儿》的作者,今天雪妍熙跟大家分享的是儿童身高——如何抓住长高黄金期,让孩子长得高,同时也会将自己孩子突破遗传身打尻高的经验,分享给大家。6岁比同龄孩子高10厘米,而且我们都是小小个哦。

认识我的都知道,我们的身高是有缺陷的,但是孩子3岁以后创造了儿童健康管理的奇迹,4岁110,5岁119,6岁接近13春色撩人0,相信大家自己听了这堂课《如何让孩巫金闯花都子多长高10厘米》,放下焦虑。

增高类保健品有用吗?

晒太阳能长高吗?

断骨增高法可行吗?

……

以上这些问题,你一定千万遍问过自己,也不厌其烦请贵女如斯教过别人。嗯,正因为长高需求异常旺盛,所以求知欲望才如此强烈!!

与其眼睁睁看恋夏38℃你们一个个被带跑偏,不如今天小编就来整理一些常见的长高问题,集中帮你们一一解惑了~

增高类保健品有用吗?

经常碰到有家长在我们群里问,“XX保健品怎么样?有效果吗?”


或者微博随便一搜就会跳出这样的推荐↓


马上315了,增高保健品做广告也该收敛收敛了,不怕被一锅端吗?

事实上,这些所谓的增高药、保健品,早就被媒体曝光了。

卫生部批准的保健食品功能中根本没有“增高”这一项,而且由于这种保健品中大部分都含有性激素,短时间内会促进身高增长,但容易引起性早熟,加速骨骺的闭合。


一旦骨骺闭合,就几乎没有长高可能了,最终限制了孩子的终身高,可以说是捡了芝麻丢了西瓜,得不偿失。

所以,家长们擦亮眼睛吧,不要被这些铺天盖地的增高药广告给忽悠了。长高应遵循自然生长规律,每个孩子情况不同,如果保证睡眠、增加运动等手段都用上仍没有看到效果,不妨去医院做个整体评估和检查。

说实话,这类广告如“比**高”感知境界专业押题“智**星”等其实不过是购买父母对孩子的爱而已。智力这种东西来源于遗传,所谓比别人更聪明只不过是遗传了父母优良的基因而已。可是呢父母的心情啊,有时为了孩子嘛,总是不理智的,这就是为什小孩子的钱最好挣的原因,因为他们的后面一定会有为他们积极买单的父母。

所谓比别人快一步,智力走在前面,都是扯淡的。不过就算这样,就算消费者知道这是商家的促销手段,还是会有很多的父母购买的,因为他们都始终奉行这样一种准则“再穷不能穷孩子”,何况这还是提升孩子“智力”的东西!

般来说,男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁时,下肢成长板会钙化、融合,这意味着95%的身高生长停止了。

脊柱直到20~22岁时才会停止生长,但下肢停止生长后,脊柱生长空间也只有0~3厘米左右了。因此,如果增高产仁青拉姆品宣称适用于25~40岁的人,或迅速、大幅增高,就是虚假宣传。没用!


一般来说,增高药的主要成分包括这些增高的营养素:维生素A、维生素D、维生素K2等维生素,钙、锌权色床榻1等矿物质,还有蛋白质。赖氨酸,它们都是生长必需营养素。

有的增高药,为了显示自己的科学性,利用消费者不懂医学常识的事实,从骨骼发育的原理入手,看似非常专业.....

其实,这些产品可能只是添加了一些「营养素」而已,有些虽然在药品监督管理局有登记,但商品类别属于保健食品类,并不具备长高功能。

如果,孩子体内本身不缺这些营养素,反而会造成营养的过度堆积,影响正常的生长发育,甚至过早发育。

关于“增高药”,强调两点

第一点:事实上,对健康真正有益处的药,销售额排名靠前的药物,没有一个需要在电视上对没有医学知识的老百姓广告,因为他们靠的是效果。

第二点:这些所谓的“增高药”里含有激素,吃进去短期确实有增高的作用,但会造成性早熟,骨骺提前闭合,影响最终身高,这实际上是拔苗助长。

至于什么增高贴,更是被归为化妆品类。


另外,有一些产品,都不会介绍药品原理,但在服用效果上却极尽所能地夸大其词。有些店家甚至宣称自己的长高药连39岁的人都能用,简直是科学史上的“奇迹”啊。

目前市面上没有疗效确定的增高药物,也没有真正具有增高作用的保健食品。

国家药监部门批准用于治疗“矮小症”的药物只有生物制药产品“生长激素”。

混乱:“保健”身份扑朔迷离

国家药监部门经过审批认证的具有准确治疗效果的称为国药准字,国食健字号属保健食品。知情人士称,目前绝大部分增高产品未通过任何批准,出厂后就自行列入保健品行列。

多家售卖增高药的淘宝客服人员称,他们所售产品为保健品,非药品。从医学角度,并没有增高药物,一般的增高产品达不到国药准字标准,只能向保健类食品靠拢。

市售增高产品多数在打保健品的“擦边球”。相比药品,保健品的批准手续减少很多苍蝇虎,法律风险也相应减少。


断骨增高法可行吗?

先来看一小倌个2015年的案例吧。


断骨增高手术,临床上称为“骨延长术”

操作方法是对残肢长骨进行截骨,然后用llizarov式外固定器在截骨线两端进行反向牵引,每天1mm,可获得3~7cm的延长。

这位俄罗斯妹子做完手术后的9个月一共长了6cm,就为了这6cm,妹子吃了多少苦!恢复期每天要拖着断腿走一公里,如果恢复不好还要忍受双腿肿胀,关节感染,肌肉和骨头分离的痛苦。

然而结果仅仅只长高了6cm!如果在骨骺闭合前,或者说从小注重运动、睡眠、营养对长高的重要性,那么多长个16cm也是完全有可能的!

类似的新闻太多了,每次看到都痛心疾首。

特别是这些拥有模特梦、篮球明星梦,这些对自己的梦想无比执着的孩子们,完美的身高是实现梦想的第一道门槛,跨过去,未来就是光明的。然而往往都是到了择业的时候才意识到身高的缺陷,这时候骨骺早已闭合,想短时间内长高,希望几乎为零。

晒太阳能长高吗?

答案是可以。

紫外线中的UVB波段能促进人体维生素D的合成,而维生素D能促进钙质吸收,所以晒太阳能长高,不是谣传


但是,问题又来了,紫外线对人皮肤的伤害也是妥妥的,紫外线中的UVA会导致晒黑,皮肤老化(皱纹)等,严重的还会得皮肤癌。

所以,选择用晒太阳来合成维生素D有点得不偿失,还不如直接从食物中摄取,比如高严就是高岗的儿子鱼肝油、牛奶、蛋山东移动,婚姻线,哪吒闹海黄等动物性食品中就含有维生素D3,孩子生长期可以考虑补充。


当然,孩子多晒晒太阳对身体肯定是有好处的,前提是别暴露在阳光中时间太长,下午三点以后在室外活动最佳

增高类保健品有用吗?

很多人进了大学,或者步入社会后,突然意识到——形象是多么重要!

不仅要颜值高,还要身材好,身高则是基础中移动模架法施工动画的基础。然而颜值可以通过化妆提升,身材可以办健身卡,但身高就尴尬了,穿增高鞋的黄教主总有一天被发现,矮到尘埃里去的郭小四,连断骨增高都拯救不了。成年人还能长高吗?看看他们就知道了。




从科学角度来看,能不能长高主要看人的骨骺是否已经闭合。一般情况下,骨骺在14、15岁(翡翠始祖龙宝宝初二、初三)时就会闭合,骨骺闭合了,长高几乎就不可能了。

18岁以后,如果还能长,说明骨骺没有闭合。但这种“晚长、晚发育”的情况极少,奉劝各位还是别再苦苦努力了。

长高是有时限的,在孩子还小时就替他好好规划、管理起来吧,别错过了长高黄金期,坑娃坑一生!

储备期(6~10岁)“清+补”抑制早发育,培养一个有利长高的内部环境,适时补充生长元素及综合骨骼营养,突破遗传困扰,并为青春期突增打下良好的基础。

突增期(10~14岁)“追+补+修”。追赶性生长,促进生长素分泌,加速骨骼细胞分裂,补充骨骼生长物质,修复受损骨龄。经调整,可延长孩子"蹿个"的时间,保持良好长势。

挖掘期(14~22岁)“追+拖”。补充生长元素,加速骨细胞堆积,补充骨骼延缓素,激活休眠骨细胞,延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米,骨骼生长周期多延长几年。


提醒:儿童不可盲目90010西门增高

专家表示,市场上的增高产品都不适合儿童服用,不可盲目增高。致使儿童身材矮小的因素有很多,遗传因素起决定作用,甲状腺、钙磷代谢、染色体等因素也可导致身材矮小。

个子矮的人有一种想长高的愿望,对增高产品的效果抱有一定的幻想。有些商家正是利用这种心理扩大宣传逃出鬼门关第四季,诱使消费者上钩。


想知道您的孩子营养是否充足吗?

想知道什么食物能够帮助孩子长高吗?

想知道孩子为什么不喜欢吃饭吗?

想知道孩子体内有没有重金属影响孩子长个了吗?

想知道小时候用的哪些药物抑制孩子的生长发育怎么弥补吗?

想让孩子9.30进入梦乡?

以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》,《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《让孩子多长高10厘米》分享,让你科学轻胡大宝直播间松育儿,让天下没有难养的儿,是妈妈学院的动力。

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