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心梗发生的原理很简单:心脏血管阻塞,导致心肌缺血,缺氧进而坏死。如果大面积心肌坏死,心脏就停止工作。就像一辆汽车,引擎坏了,车也就废了刘强东性侵。

常见症状包括胸闷,气心想事成成语接龙紧,出汗,乏狂野情人力,胸前不适,食人尸乐队胃部难受,还可以牵涉颈部,下颌以及肩部。男女症状不太一样。出冷汗,左臂不适在男性更为常见。大约一半的猝死于冠心病的男人之前都没有任何症状。也就是说即便你没有任何症状,天天向上20081205你仍然可能患有心脏病。

一旦心梗发生,最重要的是疏通血管以减少对心肌的损害。网络流传的种种自救,最有冷宫弃后很绝情效的还是在有类似症状时马上叫救护车或者最快的速度赶到医院。诊断和治疗是医生的事情,这里不谈。我们看看你可以做些什么来预防,来降低风险。

跟心梗有关的三个最主要的危险因素:高血压,高血温州淘宝店主猝死事件脂(低密度脂蛋白),吸烟。

其它危险因素包括年龄,男性,种族,肥胖,酗酒,江南才子电动车糖尿病,家族史,缺乏运动,压力大。年龄,性别,种族和家族史都是无法改变的因素。你可以哀叹不幸身为男人董思阳,citizen,披荆斩棘,也可以庆幸身为亚裔男人(风险较白人黑人略低一点)。

1能改变的也很多,第一重要的是戒烟。涉传672

吸烟的人田玥女排死于心脏病的机率是不吸烟的人的三倍。大约四分之一的心梗跟吸烟直接有关。-吸烟的危害远远高于其它风险因素,诸如高血压,高血脂,肥胖或者精神压力。

运动和健康饮食并不能抵消吸烟带来的危害。

即便你每天只吸几根烟,1~4根,你得冠心病奴隷岛风险也会增加。同样是心梗,吸烟者猝死的机率比不吸烟者大两倍。

戒烟之后呢?

戒烟两年,心梗风险减少一永春魁星岩半。戒烟15年后,心梗风险跟从未吸烟的人一样低。

如果已经有过江湖风云录混元丹心梗,戒烟可以降低再次心梗的风险。

即便你戒烟后体重增加,你心梗的风险还是降低了。还有各种神奇的改变。

2控制体重。

如果你认为自己只盒子先生历险记算丰腴不是胖,如何判断自己是不是超重呢?算算BMI(bodymassindex)(编者注:BMI=用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)。

BMI超过25的男性,只有一个选择:减肥。

当然有路可走,只是从来没有捷径:运动+合理饮食

BMI正常了,血压血糖血脂都会有很大改善,当然,必要时看医生来药物控制。

3保持好心情。

工作压力大,说明你是单位的中流砥柱。生活有负担,说明你是家里王可去向顶梁柱。上有老下有小,是责任也说明你是个宝。实在不行,还可以用“男人四十一枝花”聊以自慰。

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