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“打球好像上楼梯,跨过一个阶梯又一个阶梯,最困难的是瓶颈期和厌恶期,假如没有跨曩昔,有不少人就从此挂拍不打了,但如此渡过了瓶颈期和厌恶期,你会进入更高层次的巅峰期和享用期。”

打羽毛球有哪几个时期呢?每个人阅历不同,纷歧定都会有这些时期,大致可分为:

1、新鲜期。对羽毛球感到猎奇,为什么这个球会下网?为什么那个球会拐弯?为什么有些人不反扑也能赢球?觉得打羽毛球是一种奇特的运动,捉摸不透。

2、操练期。对羽毛球发生爱好了,就想去练练,没条件的,自己打野球操练;有条件的,在球馆讨教练操练,都在劲头上,练得不亦乐乎。


3、探究期。练了一段时间,开端对羽毛球的器件和技能进行探索,怎样把球发得好,怎样找到合适自己的技巧,有人探索到了正路,有人走了傍门,不管是正路仍是傍门,探索的进程是值得回想的。

4、痴迷期。领会到了羽毛球的趣味,羽毛球已融入日子,走在路上也会忽然像螃蟹相同横着走,原来是在练并步;蹲在马桶上忽然想到了杀球好方法,也要徒手挥两下。



5、前进期。一份辛劳一份才,通过吃苦操练和痴迷研究,球技噌噌地往上涨,领会到了前进的高兴,也敢出去打竞赛了,一不小心还走出小区、走出城区、走向更高的舞台。

6、瓶颈期。在体育界有个天花板效应,你再怎样尽力,就处于这个水平,无法再进步,像是隔了一层厚厚的玻璃墙,看得到眼前的光亮,便是过不去。



7、厌恶期。已然尽力了也无法进步,心思发生了厌恶,再也领会不会最初练球的热情了,这是打羽毛球的一道坎,假如没过,或许就抛弃了,小编知道不少打得很好的朋友,便是在厌恶期抛弃了,十分惋惜。

8、打破期。假如你跑过马拉松,就有深切领会,30公里左右这段路十分困难,假如你咬牙挺曩昔了,剩余的旅程越跑越轻松,这便是打破。打羽毛球也相同,打破了瓶颈期和厌恶期,你会收成纷歧样的高兴。



9、巅峰期。球技、体能、经历都到达最佳,打什么球都有,手感好到爆棚,人生满意马蹄疾,一日看尽长安花,你的勤劳和汗水换来了鲜花和掌声。

10、回落期。人无千日好,花无百日红。跟着年纪的增加,你的球技会跟着体能、精力的衰减而回落,再也回不到巅峰。



11、享用期。这时你悟到,高兴羽球,享用健康才是最重要的,输赢皆浮云,唯有高兴真。

12、归真期。返璞归真,人生已到很高的境地,心中已无输赢之念,眼里已无高低之分,已回归初心,打羽毛球为了什么?不为功利,不为别人,只为了自己对羽毛球的一颗诚心。



朋友们,您到了哪个阶段?假如您正处于瓶颈期或厌恶期,别悲观,向前走,前面是艳阳天。

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