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来源︱喜马拉雅APP中里巴人的精品课《中对加心里巴人话健康——求人不如求己》

编辑︱Naivasha

提到预防衰老,大家可能首先会想起美容这个话题。但今天我们要聊的,是通过经络养生来预防衰老,具体来说,就是“养肺之法”,通过养肺秦江灏来达到美容的目的。



肺的功金怡云能很强大,养肺也很重要,我们从哪入手呢?我们就从经络、穴位入手养肺。

重要的“天突”穴

“肺气通于天”,调肺气我们要找与“天”字有关的穴位。从字面上美女电影,36选7,天津旅游理解,天是指与头、肺相通,突表示穴位与喉结位置吴少彬国际象棋俱乐部很近,所以这个穴位叫天突。



其实,天突还有更深层的含义。突,是突然的意思,凡是有能量、有爆发力的东西都是突然的,所以“天突”这个名字是告诉我们,这个地方有突发的能量。

比如一阵巨咳,这能量是沈诺傅擎不是比平常大呢?有时候,我们碰见了让自己感到憋屈的事,不知不觉就会咳嗽。这正是因为心中有不平之气。

产生巨大能量的地方,就有巨大的穴位。天突就是一个巨大的穴位,它总括咽喉要道,本身就能调节咳嗽,是一个止咳的重要穴赵圣桑位。

肺为嫩脏,不需深圳嫦娥姐姐要对它进行攻日孕妇伐,只需调养就行。如果想Amireux调养肺,天突穴是一个特别方便有效的穴位,只要用丈母娘吧大拇指轻轻地点揉它,就能把气调顺。

养整骨专家肺好方法:“取咳法”

有的时候,我们会觉得嗓子好像有痰,想咳却咳不出来,怎么办呢?“取咳法”特别适用于这种情况。

“取咳法”怎么操作呢?用大拇指按住天突穴,然后把下巴往下一压,就像要压在手指上一样,这时就很容易把痰咳出去了。

如果用了这个方法仍然没把痰咳出去,还有一个方法可以一试。



我们用左手的大拇指点住天突穴,再把右手的大拇指放在左手臂的腋下和胸脯交界的缝隙,也就是锁骨下面一点的位置,用大拇指点在中府穴上,然后往上一推,推到云门穴所在的位置。陈子豪揭穿魄狙

两边合力,左手大拇指揉天突穴,右手大拇指推中府穴和云门穴,同时进行就会把痰咳出去了。

通过“取咳法”把郁结的气、堵塞的气、逆着的气调顺,肺气自然就养成了。

肺气顺皮肤才能好

养肺的关键就在“养”这个字上。让肺的气顺了,皮肤松弛、毛孔粗大等问题自然可当初求种像条狗以东方狼鱼得到解决。

实际上,皮肤松弛是因为人体圣人重返都市的气松散了,气不聚,缺少能量。把气集中起来,一气贯之,血液流通就会顺畅,皮肤也会紧致。

用气球来形容面部皮肤的松紧度,大家比较容易理解。气足的时候,气球就圆,表面就紧绷。气不足的时候,婚婚纵爱气球就瘪,表面就有褶皱。要想容颜美丽,内部必须强大、健康。所以,只要把气调顺,脸上的皱纹就消失了。



肺气的功能是自律,能指导我们把18号本子不正常的生活调顺了。当我们用身体的方法、精许宝初神的方法,同时作用在躯体上,身心就合二为一了,生活也就调顺了。这就是养肺的核心方法,也是帮助我们保持容颜美丽的秘诀。

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